Apakah Anda sudah menggunakan aplikasi kesejahteraan digital untuk mengelola penggunaan telepon Anda?

Pandemi COVID-19 telah secara permanen mengubah cara kita bekerja. Bagi mereka yang telah pindah untuk bekerja dari rumah, memisahkan pekerjaan dan kehidupan pribadi telah menjadi tantangan tersendiri. Plus, penguncian telah membuat kami berpengalaman untuk menghabiskan sebagian besar waktu kami di depan layar, dan lebih mudah dari sebelumnya untuk masuk ke lubang kelinci, terutama dari kenyamanan ponsel cerdas kami. Tidak diragukan lagi bahwa konvergensi smartphone kita telah merusak produktivitas dan kesehatan mental. Itulah mengapa perusahaan seperti Google dan Apple – bahkan sebelum pandemi – sedang mengerjakan fitur yang membantu kami menjaga penggunaan ponsel cerdas tetap terkendali. Kesehatan Digital Android telah menarik banyak perhatian Google, tetapi jujur ​​saja, apakah Anda menggunakan fitur ini?

Google memperkenalkan kesejahteraan digital sebagai standar pada tahun 2018. Dimulai dengan perangkat PixelIni menjalankan Android 9 Pie. Sejak itu, berbagai fitur telah ditambahkan di aplikasi untuk membantu pengguna Pilih waktu layar target Dan Mengalihkan mereka dari aplikasi yang mengganggu mereka.

Android juga memungkinkan pengguna memisahkan aplikasi untuk pekerjaan, pribadi, dan bahkan penggunaan Buat jadwal untuk profil kerja Anda. belakangan ini Posting blog, Google mengatakan itu membantu pengguna menemukan ketenangan pikiran dengan memisahkan aplikasi pribadi dan yang berhubungan dengan pekerjaan tanpa menggunakan dua telepon yang berbeda. Menurut studi terhadap 3.000 pengguna ponsel cerdas di seluruh dunia yang dilakukan oleh perusahaan manajemen pengalaman bernama Qualtrics, 68% pekerja menggunakan satu ponsel untuk pekerjaan dan alasan pribadi, sementara 32% menggunakan dua ponsel cerdas. Studi tersebut juga mengungkapkan bahwa 70% pengguna lebih suka memisahkan aplikasi kerja dan pribadi di perangkat mereka dan bahwa orang yang melakukannya melalui profil kerja cenderung lebih puas dengan keseimbangan kehidupan kerja mereka (70% versus 63%).

Di sisi lain, kami kekurangan data tentang apakah orang benar-benar menggunakan kesejahteraan digital untuk kesejahteraan mereka sendiri atau tidak. Itulah mengapa kami meminta Anda untuk memberi tahu kami jika Anda benar-benar menggunakannya (atau layanan lain). Secara pribadi, saya mengandalkan mode fokus untuk menjauhkan gangguan dan ketenangan untuk membantu diri saya memutuskan sambungan dari ponsel saya sebelum tidur. Memang, saya jarang melihat angka dan wawasan yang diberikan Digital Wellbeing tentang waktu layar, jumlah notifikasi yang masuk, atau waktu yang dihabiskan setiap aplikasi. Agar angka-angka ini tetap relevan, Google menawarkan Dua aplikasi eksperimental dengan pengingat untuk mendorong detoksifikasi digital.

Perusahaan seperti OnePlus juga melakukan banyak upaya untuk membuat pengguna tetap sadar akan penggunaannya dan mengambil cuti bila diperlukan. Saya t Mode Zen Ini telah menginspirasi banyak merek lain untuk memasukkan opsi serupa Wawasan selalu ada di layar Ini terus-menerus mengingatkan pengguna seberapa sering membuka kunci ponsel mereka. OnePlus baru-baru ini merilis aplikasi wallpaper baru bernama WellPaper Paper Untuk membantu Anda tetap sadar akan penggunaan ponsel Anda dengan mengingatkan Anda tentang waktu yang Anda habiskan untuk aplikasi yang berbeda. Alat yang kami miliki ini benar-benar dapat membantu kami mengelola penggunaan ponsel cerdas kami dengan lebih baik. apa kamu setuju?

Apa pendapat Anda tentang aplikasi dan layanan yang membantu Anda meningkatkan kesehatan digital Anda? Beri tahu kami di kolom komentar di bawah!