Tonton latihan astronot di luar angkasa di Stasiun Luar Angkasa Internasional

Thomas Pesquet, astronot ESA yang saat ini bekerja di Stasiun Luar Angkasa Internasional (ISS), memposting video dirinya di Twitter di mana ia terlihat jongkok dengan beberapa alat berat dan itu Mesin latihan resistensi tingkat lanjut (ARED) dari ADALAH. Dia menyebut latihan fisiknya sebagai “latihan luar angkasa”. Lihatlah.

Terus-menerus menghabiskan berhari-hari dan berbulan-bulan di luar angkasa dalam lingkungan tertutup berdampak negatif pada kesehatan mental astronot terlatih. Untuk meminimalkan efek berbahaya, upaya sedang dilakukan untuk mereplikasi sebanyak mungkin organik yang lahir di Bumi di Stasiun Luar Angkasa Internasional sebagai sayuran berwarna. Misalnya, astronot di Stasiun Luar Angkasa Internasional dilaporkan menanam cabai merah dan hijau (cabai) karena mereka membutuhkan makanan yang kaya vitamin C dan kaya rempah-rempah. Astronot membutuhkan jenis makanan ini karena indra penciuman dan rasa mereka terpengaruh setelah hidup lama dalam gayaberat mikro. Warna, rasa dan bau makanan dikatakan membantu mereka pulih. Latihan fisik juga harus membantunya tetap fokus dan bugar.
Tak perlu dikatakan, tetapi kami tetap mengatakannya, video ini pasti memotivasi dan mereka yang suka mengangkat beban berat untuk kebugaran akan menghargainya. Adapun orang lain yang mengabaikan masalah kebugaran, tergantung pada apakah mereka akan mengikuti tujuan latihan mereka kali ini. Pesquet memberi mereka insentif lain untuk memulai kembali.