Laurie Harvey mengatakan dia mendapatkan “bobot hubungan” ketika dia pertama kali mulai berkencan dengan Michael B Jordan

Laurie Harvey menuangkan teh ke perut Met Gala-nya yang terkenal.

model dan pendiri SKN oleh LH Dia berbagi detail tentang rejimen olahraga intens yang dia gunakan untuk menurunkan “berat hubungan” di TIK tok Jumat.

Pemain berusia 25 tahun itu sebelumnya menyebutkan latihan gaduh selama Wawancara di Met Gala. Ketika ditanya tentang rahasia otot perut tertentu, dia menjawab “Pilates.” Kutipan ini telah menjadi sering digunakan Audio di TikTokdengan banyak pengguna bergegas untuk mencoba latihan yang berfokus pada inti setelah mereka menutup telepon.

Harvey dengan kasar mengaku meningkatkan konten Pilates-nya di awal TikTok sebelum terjun ke rutinitas latihan dan dietnya untuk membuatnya bugar.

“Semua orang bertanya seperti apa yang secara khusus saya lakukan untuk mendapatkan tubuh saya ke titik ini. Jadi ketika Mike dan saya bersama-sama, saya mendapatkan sekitar 15 pon berat hubungan dan itu mengerikan, tidak ada pakaian saya yang cocok, hanya saja tidak cocok. merasa benar,” di Referensi untuk pacarnya, aktor Michael B Jordan.

“Jadi saya telah melakukan Pilates secara konsisten seperti tahun lalu. Saya telah melakukannya selama beberapa tahun, tetapi saya benar-benar konsisten pada tahun lalu. Dan ketika saya mencoba untuk menurunkan berat badan, saya telah berlatih. seperti lima, enam kali seminggu, dan saya akan melakukannya, untuk satu setengah bulan pertama, saya bahkan akan melakukan dua kali sehari,” katanya tentang menggandakan latihannya. “Jadi, yang akan saya lakukan adalah saya kekurangan kalori. Saya pikir saya mengonsumsi mungkin maksimal 1.200 kalori sehari. Dan saya tidak sedang menjalani pola makan tertentu. Saya mencoba makan daging dan sayuran dan seperti makan minimal. Karbohidrat.”

Beberapa komentator terkejut mendengar seberapa banyak model telah mengurangi upayanya untuk menurunkan berat badan.

“Tolong jangan makan hingga 1.200 kalori guys,” komentar salah satu pengguna.

Yang lain menulis, “Tanganmu sekitar 1.200 gadis.”

Harvey kemudian menjelaskan bahwa bukan hanya Pilates yang membawanya kembali ke berat badan sebelum MBJ.

“Saya memiliki sirkuit interval sprint yang akan saya lakukan; jadi saya akan melakukan Pilates di pagi hari dan kemudian saya pergi dari sana dan kadang-kadang saya langsung pergi ke gym dan melompat di treadmill selama 30 menit yang merupakan mengatur latihan interval Saya melakukannya jadi jika kalian mau, saya akan memberikannya kepada Anda nanti Jadi saya akan melakukannya atau saya juga ingin melakukan seperti hiking atau saya akan berlari menaiki tangga, hanya beberapa jenis cardio. Begitulah cara kerjanya, “katanya, mencatat efek pembakaran lemak yang terkait dengan cardio. “Pilates saja tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan. Ini akan memberi Anda otot yang panjang. Jadi ya, begitulah cara saya melakukannya.”

Cerita berlanjut

Bentuk khusus dari Pilates di mana bentuk sumpah dikenal sebagai Reformer Pilates. Sebagian besar latihan dilakukan pada mesin yang ditinggikan, yang menggunakan pegas untuk memberikan resistensi variabel untuk latihan kekuatan berdampak rendah.

Mereka yang ingin berlatih seperti Harvey mungkin harus menunggu lama.

studio yang Anda hadiri, Forma Pilates di Hollywood Barat, Ini adalah salah satu studio Pilates paling eksklusif di sekitar dan memiliki klien elit selebriti, termasuk Hailey Bieber, Kendall Jenner, dan banyak lagi.

Studio ini didirikan oleh Liana Levi dan disebut sebagai Jurnal Wall Street Suka “Kelas Pilates yang mungkin tidak akan pernah Anda ikutiIa bekerja dengan referensi saja.

Ingin berita gaya hidup dan kesehatan dikirim ke kotak masuk Anda? Daftar disini untuk buletin Yahoo Life.