Merasa frustrasi untuk bekerja? Salahkan semuanya pada kelelahan Anda!

London: Para peneliti di Universitas Birmingham dan Universitas Oxford telah menunjukkan bahwa keinginan untuk bekerja tidak statis, dan bergantung pada ritme kelelahan yang berfluktuasi.

Tim peneliti melakukan penelitian untuk menyelidiki efek kelelahan pada keputusan seseorang untuk mengerahkan diri. Mereka menemukan bahwa orang cenderung tidak bekerja dan berusaha – bahkan untuk mendapatkan hadiah – jika mereka stres. Hasilnya dipublikasikan di jurnal Nature Communications.

Kelelahan – merasa lelah karena melakukan tugas berat – adalah sesuatu yang kita semua rasakan setiap hari. Itu membuat kita kehilangan motivasi dan ingin istirahat. Meskipun para ilmuwan memahami mekanisme yang digunakan otak untuk memutuskan apakah tugas tertentu sepadan dengan usaha, efek kelelahan pada proses ini belum dipahami dengan baik.

Menariknya, para peneliti menemukan bahwa dua jenis kelelahan yang berbeda terdeteksi di bagian otak yang berbeda. Pada kasus pertama, rasa lelah merupakan perasaan jangka pendek yang dapat diatasi setelah istirahat sejenak. Namun, seiring waktu, perasaan jangka panjang kedua menumpuk, membuat orang tidak ingin bekerja, dan tidak hilang dengan istirahat sejenak.

“Kami menemukan bahwa kemauan orang untuk berusaha berfluktuasi dari waktu ke waktu, tetapi menurun secara bertahap saat mereka mengulangi tugas dari waktu ke waktu,” kata Tanya Muller, penulis pertama studi tersebut, yang berbasis di Universitas Oxford. “Perubahan motivasi untuk bekerja seperti itu tampaknya berkorelasi dengan kelelahan – dan terkadang membuat kami memutuskan untuk tidak melanjutkan.” Tim menguji 36 pria muda yang sehat pada tugas berbasis komputer, di mana mereka diminta untuk melakukan upaya fisik untuk mendapatkan jumlah hadiah uang yang berbeda. Peserta menyelesaikan lebih dari 200 percobaan dan di masing-masing percobaan, mereka ditanya apakah mereka lebih suka “bekerja” – termasuk menekan perangkat kekuatan cengkeraman – dan mendapatkan hadiah lebih tinggi yang ditawarkan, atau beristirahat dan hanya mendapatkan hadiah kecil.

Tim membangun model matematika untuk memprediksi seberapa lelah seseorang akan merasa pada titik mana pun dalam eksperimen, dan seberapa besar kelelahan itu memengaruhi keputusan mereka tentang pekerjaan atau istirahat.

Saat melakukan tugas, para peserta juga menjalani pemindaian MRI, yang memungkinkan para peneliti untuk mencari aktivitas otak yang sesuai dengan prediksi model.

Mereka menemukan bahwa area korteks frontal otak memiliki aktivitas yang berosilasi sesuai dengan harapan, sementara area yang disebut ventral striatum menunjukkan seberapa banyak kelelahan mempengaruhi motivasi orang untuk terus bekerja.